瑜伽的艺术与生活 Y o g i c A r t & L i f e
神 圣 的 一 体 性 和 标 签
Yama 发表于 2012-05-15 12:01:56
爱只有一种，即神圣的一体性。但在这个宇宙里小我发明了各种标签，利用躯体、性别和时空的幻觉来分裂爱同一的本质，如亲情之爱、朋友之爱、上帝之爱、夫妻之爱、婚外恋、同性恋、双性恋、姐弟恋、恋童癖、白头偕老、性变态、一夜情、早恋、晚婚、爱国、爱人类、爱地球、爱动物等等，等等。一个相信爱具有不同形式的人必然也会面对人格的分裂。
问题：为什么有人愿意出大价钱买一堆沙子？回答是：沙子里面有金子。同样，在小我乐此不疲的那一大堆带有特殊标签的关系中，所有人真正寻找的其实都是那神圣的一体性所带来的真正的亲密感（只是对此毫无觉察罢了），这才是沙子里的金子。虽然沙子非常无聊和令人恼火，但你深信金子在沙子里。所以你会为沙子买单。只有当你能撇开和放下所有爱的标签及其它们所附带的小我的注解和评判时，你才能触及爱的本体，以及那当下的、超越时空的、永恒的平和与喜悦。
同样，瑜伽也只有一种，即通向神圣的一体性的道路或法门。但由于小我对分裂和特殊性的追求，它会利用文化、地域、习俗、哲学、观念、商业需求、品牌效应等等手段，把原本同一的东西弄得四分五裂，割裂成不同的瑜伽类型、风格、流派、门派、大师、团体等等。为了维持风格和品牌的“纯洁性”，很多教义会故意忽略或避开和其他瑜伽流派相同的地方（但这种类似性对一个练习者来说是再自然不过了）。虽然在哈他瑜伽的练习中能提供充分的有关脊椎的练习，但仍然你会被劝告去为一种叫脊椎理疗的特殊瑜伽课程买单。从商业的角度来说，本来一件衣服是一个价钱，但现在购买者得为领子单独付一个价钱，袖子付另外一个价钱，口袋付另外一个价钱。这就是商业模式中出售瑜伽的方式。这正是小我互相之间彼此兜售、支持和强化所需要的方式。
一个智慧的练习者在能够忽略所有的标签之前，必须从内在由衷地愿意停止所有的文字游戏，不仅是在瑜伽领域，而是生活的所有领域。最终你会看清，这个世界无非是一堆文字和观念的游戏罢了。在这堆沙子里其实根本没有金子。LV除了兜售这两个字母所附带的所有虚荣观念之外，做为功能性的包本身并不具有任何特殊的意义。
我在每次探望时都会花时间拥抱妈妈，但同时我观想我体验到的爱与温暖绝不仅仅来自于我称之为“妈妈”的那个身体和心灵，我真正拥抱的是整个宇宙的母性与母爱，而这，也无非是对那无法言表的神圣一体性的另一称呼罢了。
工 作 室 最 新 课 表 5月14日
Yama 发表于 2012-05-14 17:45:01
5月16日周三晚7～9点
柔和的流瑜伽＋瑜伽睡眠，Yama
需要你通过呼吸和柔和的动作，去细腻地觉知你身体的每一个角落，与你的生命能量共舞！
5月19日周六上午10：30～13：00
Healing Circle，能量治疗圈，Jo
通过在一个团体中一起冥想，分享关注、善意的祝福和爱，你将会体会到极大的平静和治愈的力量。
5月20日周日下午3～5点
奎亚＋调息＋冥想，Yama
针对脊椎能量的清理练习，然后我们一起进入呼吸的美丽空间，进入静默与静止。
空腹上课。预约、交通和详情：13701839401,Yama
Namaste!
工 作 室 最 新 课 表 4 月 8 日
Yama 发表于 2012-05-08 16:27:32
5月12日周六下午2~4点
公开课+下午茶：瑜伽净食疗法介绍与分享
黄佳蕾（天津宝莲瑜伽创办人）将在这个免费的讲座里分享她多年指导净食的方法和体验，
如何在达到净食的最佳身心效果的同时克服不适并减小对日常生活工作的影响。
如果在这个季节里你曾考虑过净食和排毒方面的事情，你绝不想错过这个讲座。
5月13日周日下午2~4点
冥想的哲学与练习工作坊（第六课）, 给予和接纳（Tonglen），Yama，
对于无法到课的同学可任选一堂其他的课
Namaste！
交通、详情和预约：021-34141235，13701839401
《蝶 恋 花 · 颂 良 思 书 院》
Yama 发表于 2012-05-08 16:23:04
《蝶恋花·颂良思书院》
歇心何觅逍遥游？不似当年，纵情捉红袖*。
尘外桃源城内留，燕侣戏檐鸣不休。
闲庭论道机锋透，棒喝皆奏，茶禅聚旧友！
阿谁低头愁俗事，辜负月勾星如豆？
——祝兄弟蓉城行身心喜乐安康，出游闲适愉悦。
*还是古人的表达有雅意。忽忆起大一大二时的“捉子”，也就是下课了不回家或回寝室，而是去别的大学里找女孩子。女孩子被简称为“子”，不知为何。
尤喜“尘外桃源城内留”一句。谢谢希鹏的赠词。
普 照 之 诗
Yama 发表于 2012-05-06 20:14:46
黄昏抵青城外山普照禅寺
楠木荫林，翠垒石青，苔阶渐上。
鸣钟入夜，枝离云断，万赖静寂。
茶事幽火，丝帘竹缕，叶香无极。
禅玉稀音，仙俗共语，圣凡两忘。
异 乡 的 旅 店
Yama 发表于 2012-05-04 14:32:17
在这异乡的旅店
你仍然
悄无声息
没有任何脚步
踏过那并不存在的距离
寂静
是欢迎辞
这是我唯一能准备的
我的心现在说
我不能
让那已经临在的到来
你流经我的手臂
你在我目光的后方
你是我柔软的舌尖
我舞蹈
你还是
紧贴着我的头发
我入睡时
是你在呼吸
你会的
用静默包围烛光
语言，思想
你会的
让神圣的瞬间
照亮一切琐事和死亡
你
在一切之内，之外
伸手可及
在我伸出手之前
你已经
化解了一切期待
和未来
时间之河
在恐惧到恐惧的
两岸之间
罪之梦所能创造的
每一种波浪的形式里
没有你
也没有我
在所有的
念头和道路之外
你才是我
我才是你的
喜悦
臣服、爱
自由地流动
融化
告 别 娑 婆 和 宇 宙 的 消 失
Yama 发表于 2012-04-25 12:46:12
而书名“告别娑婆”，是葛瑞雷纳的“The Disappearance of the Universe”一书的中文译名，但如果按直译的话，应该是"宇宙的消失"。笔者在此想申明的是，本文的目的不是要从翻译的角度进行咬文嚼字，而是因为这个译名让笔者回想了一番奇迹课程的某些理念，而且完全可能是出于我个人的投射而达成的理解，在此不妨轻松地借题发挥一下，绝没有暗示若水女士不懂这些理念或贬低她的翻译成就的意思。
“告别娑婆”一句，作为书名毫无疑问非常优美雅致，但同时确实在直观上暗示了离开或放下这个娑婆世界的意思，而这似乎不可避免地又在暗示娑婆世界是某个可以实际上离开的真实场所或地点，而这又多多少少在暗示：无论你觉得这个世界多好或有多少值得你留恋的东西，最终，哎，还是让我们扭转头把它放下吧。告别一词充满了无可奈何的悲凉。而在这悲凉的回响中似乎能隐约听见所有宗教有关彼岸此岸的哲学辩论。
我相信所有对文字敏感的人都会和笔者具有类似的联想，但仔细审视一番上述联想，却没有一个是和奇迹课程的文字弦外之音所要传递的理念相贴切的。奇迹课程的理念和吠檀多哲学一样，并不认为这个世界是真实存在的客体对象，因为那是小我（ego）的妄造或梦境（Maya），在梦境里觉得真实的一切是无法离开的。如果不真实的根本就不存在，你又如何能告别和离开不存在的事物呢。梦境只能消失，而不是某个你离开或和它告别后它会继续存在或回去的东西。世界毫无间隙地跟随着你。当你从你的世界之梦中醒来，它在那一瞬间便失去了和你对立的立场和威胁的力量。因此奇迹课程推荐的是你改变对世界的看法或目光，而不是去把世界改造得更好，或者是在发现无法改造后再把它抛下，或优雅一点，和它告别。
而如果直译为“宇宙的消失”，相比“告别娑婆”，色彩则相当不同。如果用图像的方式来表达，下图非常有效：
人生如梦。但我们的问题都一样：我们把梦境当真了。梦境和实相是无法共存的。如果你选择花瓶为真实的，那么人脸侧影就无法存在，反之亦然。如果从上图中看出花瓶代表小我的妄造和世界之梦，那么那就是小我对宇宙的解释，也就是分裂、恐惧和冲突；而看出人脸侧影则代表灵性对宇宙的解释，也就是合一、爱和平安。当你选择灵性的视角，小我的花瓶便立刻消失而无法存在了，这个花瓶就是所谓的娑破世界，它在你改变视角的那一瞬间就消失了，没有泪水，无需告别，因为那花瓶除了在你的信念和视野中曾经被感觉到以外，从未真实地存在过。
你看到的是真相还是虚幻的梦境，这首先是你自己的一个决定。
工 作 室 最 新 课 表 ( 4 月 2 3 日 )
Yama 发表于 2012-04-22 21:41:26
4月25日周三晚7点到9点
瑜伽脉动：费尔登卡模式体式练习+瑜伽睡眠，Yama；
4月28日周六下午3~5点
冥想的哲学与练习系列工作坊最后一课（补）：给予和接纳（Tonglen），Yama，
对于无法到课的同学可任选一堂其他的课；
5月1日周二上午10点到12点半
动感冥想工作坊，Jo
详情、交通和预约：13701839401，Yama，注意空腹上课
Namaste！
动 感 冥 想 工 作 坊 （5月1日）
Yama 发表于 2012-04-22 20:41:48
头脑和身体是帮助我们开悟的圣神工具。只有当头脑和身体亲密、平衡地链接着我们才能享受内心的喜悦和平静。然而在培养宁静的头脑之前，我们得先放松并释放掉身体中停滞的负面能量。因此我邀请你一起与我踏上动感冥想振奋、释出的美妙旅途！我们将一起庆祝呼吸、声音、冥想和动作奇妙的治疗潜能。同时我们将以一个强大的集体加强共同的意图进行心灵、身体、灵魂的深透净化。我们欢迎所有人的参与，任何经历都不需要。你只需要敞开你的心扉和头脑，尽情投入并享受奇妙的集体能量！
教师：Jo
日期: 2012年5月1日 (星期二)
时间: 10.00 ~ 12.30
地点: Shri Radhe Yoga Shala 圣茹阿达瑜伽学校(工作室)
地址: 徐汇区宛平南路 65弄14号106室（电话 34141235，近肇嘉浜路）
交通: 地铁1号线徐家汇站，7／9号线肇嘉浜路站青松城口出。开车的话从肇嘉浜路南侧853弄进入65弄。
报名：Yama 13701839401 yamaart@gmail.com, Jo 18721206452 shantihshala@gmail.com
人数有限，请尽早报名！
Blogs 博客: http://shantihshalaholisticarts.com
http://blog.sina.com.cn/u/2674925381
REIKI LEVEL I (ENGLISH) TRAINING COURSE 灵 气 一 阶 培 训 课 程 (英语)
Yama 发表于 2012-04-22 20:21:44
* * * REIKI LEVEL I (ENGLISH) TRAINING COURSE * * *
Time: 9.30am ~ 5.30pm
Date: May 19th (Sunday)
Venue: Shri Radhe Yoga Shala
(Room 106, Block 14, Wan Ping Nan Road #65, near Zhao Jia Bang Rd.
Metro Line 7/9, Zhao Jia Bang Rd station)
Trainer: Josephine Ong 王若男
Course Fees: RMB2000/person
(Training Manual, Reiki certificate, refreshments and lunch included)
English Reiki Training Course: registration starts now! Please contact us for more info or visit:
英语灵气培训课程: 开始报名！请与我们联系或访问:
http://shantihshalaholisticarts.com/2012/03/22/english-reiki-course/
Jo 18721206452 shantihshala@gmail.com
Yama 13701839401 yamaart@gmail.com
ARE YOU SOMEONE WHO……
- Works as caregivers or gives energies to other such as Yoga Teachers, Counselors, Healers, Physiotherapists, parents, teachers etc.
- Are recovering or suffering from illness, injuries or emotional trauma (either past or present)
- Are keen to discover/connect/understand their True Self
- Are keen to discover/further their personal growth
- Are interested in exploring their potential as a human being
- Likes practicing Yoga, Meditation, Energy Healing and Healing Arts
- Curious about Philosophy, mystical science and metaphysics
- Want to raise their inner vibration to a higher level of consciousness
- Want to discover/improve their spiritual self /Life Force Energy/healing potential
- Enjoys maintaining general well-being
- Enjoys living and practicing a healthful, natural, peaceful and conscious life
- Enjoys helping and taking care of others
- Are looking for a change or changes in their lives
- Enjoys taking on a challenge
- Want to empower themselves
- Want to train, focus and calm the mind
- Want to break free from the past, repressed emotions and fear of the future
- Want to heal and balance themselves physically, emotionally and spiritually
- Want to enjoy a harmonious relationship with themselves, others and their surroundings
- Possess a stressful/negative/confused/fearful/needy disposition
- Are injured/unwell to get well by assisting the body’s natural healing process
As
long as you have the desire to learn and an intention to heal, you too
can become a powerful healer! Reiki teaches us to empower ourselves by
not succumbing into the victim mentality and learn how to be adaptable
in all kinds of situations. In the process, profound self-transformation
enfolds as we take charge of our life that is enlightening, humbling
and triumphant!
【 Reiki Training Course Outline 】
The history of Reiki
The 5 principles of Reiki
Introduction to meditation
The Chakra System
Introduction to Energy Healing
Attunements
Hands-on healing positions for oneself
Healing positions for others
Other methods of healing
Practice Guidelines
Reiki is one of the quickest, simplest and safest practice
that can be incorporated into your daily life to live a balanced,
healthy and joyful existence. It is commonly known to bring about
profound changes and dramatically improves one’s quality of life.
Yama 新 出 的 两 张 C D
Yama 发表于 2012-04-16 10:23:52
1，Shavasana(瑜伽休息术与放松＋背景音乐和流水声，尸体式的引导)
非常好的音质清晰度。我自信这是中文世界里最细腻、详尽和深入的放松引导。背景中空旷的音乐和流水声来自我从iPad上下载的一个软件。这是一张帮助你完全彻底地放松或睡眠的CD，你只须舒适地躺下来听我说话就可以了。如果你有充分的时间，就请你连贯地把完整的三轨都听完，如果你想用它来帮助你入睡，那就建一个播放列表，只播放前面的两首，因为第三首是把你慢慢唤醒的引导。无论你是带着耳机用它来进入一次高质量的午休，还是在枕边用它来进入晚上睡眠，你都能随时进入它的宁静并感受到起来以后的活力。我自己在放松和小憩时都会用它。
2，帕檀迦里《瑜伽经》梵文诗节和中译文朗诵
是我根据04年的《现在开始讲解瑜伽》一书的附赠光盘重新制作的CD，那一版的书已经售罄，因此也就无从得到这一光盘了，而且它有两个问题：一是光盘不是CD音轨的，因此只能在电脑上播放而不能在普通的CD机上播放，二是《瑜伽经》的四个章节没有分开制作成不同音轨，因此感觉很冗长。这张CD受到了很多瑜伽友人的好评，因此我用录音软件把它重新修整了一番以便更符合使用的需要。
如果你在上海，想要这两张CD的话，非常欢迎你来工作室做客。如果在外地，那就用淘宝购物，请进入我嫂子Lucia的店“曼哈顿吹来的风”，往下拉左侧有“Yama专柜”就可以看到了。如果不用淘宝话就直接联系我汇款，我快递给你。（13701839401，yamaart@gmail.com）给你快递过来。顺便推荐我嫂子的店很不错的值得一逛，尤其是那些斑斓可爱的动物头像有机棉T恤。
淘宝链接：http://breezefrommanhattan.taobao.com/search.htm?search=y&scid=338238023&queryType=cat&scname=WWFtYSDXqLnx
工 作 室 最 新 课 表4月16日
Yama 发表于 2012-04-16 09:21:11
4月18日周三晚7点到9点
昆达里尼奎亚和冥想：激发并平衡所有的气轮，Yama；
4月21、22日8:30~16:00
瑜伽的艺术与生活教师培训第一级课程，周日下午2点到4点的瑜伽哲学同时是一个对外的工作坊，欢迎其他学员参加。
预约：13701839401，Yama
Namaste！
