瑜伽的艺术与生活 Y o g i c A r t & L i f e » 日志 » Yama推荐的瑜伽书籍
Yama推荐的瑜伽书籍
Yama 发表于 2007-07-22 19:41:35
人在接近生命终点的时候通常会自然而然地产生一种谦卑的情愫。艾扬格先生今年就要满九十岁了。我的感觉是他在这本书《Light on Life》(中译《光耀生命》)里凝聚了自己作为一个瑜伽修行者一生的领悟和智慧，并同时给自己的一生做了总结。无论全世界其他人对他的评价如何，他是一个真诚的 sadhaka——他以一个练习者特有的感性和敏锐做了他所能做和能分享的一切，同时他最大的努力是试图把自己个人的瑜伽体验和以往的伟大瑜伽圣者们的教 导——尤其是《瑜伽经》的作者帕檀伽里的教导连接起来，并从他们那里得到对自己创造的瑜伽体系的理论依据和支持。这本充满智慧的书已被翻译成中文。大力推荐。
网上购书连接
http://www.amazon.cn/dp/zjbk800vib#
The Light of Hatha Yoga
This book is a thorough commentary on the original text by Maharishi Swatmarama. It elucidates the entire science of hatha yoga as it was conceived and practised, not for health and fitness only, but for awakening the pranas, chakras and kundalini shakti. This text points out that hatha yoga is not just a physical practice but a process of cellular transmutation from gross, to subtle to divine. Thus hatha yoga was considered the foundation of all higher yogas. This text clearly shows the link between tantra and hatha yoga, and also emphasises that hatha yoga leads to raja yoga, otherwise it is practised in vain.
Recommended for intermediate to advanced readers.
About the Author:
The author was born on 8th December 1959, in Melbourne, Australia. From childhood she was drawn to the disciplines of yogic sadhana and ashram life. At the age of seventeen she moved to India and became a worthy disciple of Swami Satyananda Sarawati.
这是Kurma两本最畅销，同时也是最具灵性价值的素食烹调书！（英语）任何吃了这两本书中的食物的人会觉得根本没有必要吃肉，很快成为素食者！
英国DK出版社图文并茂佳作，图片精美，内容详尽。
非常好的有关素食和营养学的书籍，同时也是极好的菜谱，素食者必备手册！
The truth is: Yoga is meaningful only when it affects your personal life. We don't actually pay a lot of attention to anything that's impersonal, because the consciousness of "I" is where the whole human evolution starts. And here is a CLASSIC! If you read English, you have to get it, especially when you understand what "personal "means, or if you are or are to be a yoga teacher!
Deeply rooted in Yogic tradition and firmly saturated by his father's (Krishnamacharya) teaching, T. K. V. Desikachar has such a voice of chlarity, serenity and depth. This book always brought me sweet memories of my early yogic study with books. It means you are off the yoga mat but you still live, think and conscious of yoga, and that comes from reading a book! How wonderful!. i got it from Foreign Language Book Store in Fuzhou lu (the last one since then) and i spent a lot of quality time with it alone. i understood all basic ideas of personal yoga practice from it and it provided me a clear map that makes sense of yoga, it provide tools of safety as wellas how to view people and students as individuals in a yogic way.
这本书和下面的《瑜伽经——现在开始讲解瑜伽》都是浙大王志成教授非常用心编撰和翻译的书籍。
)
（印）帕拉瓦南达，（英）伊舍伍德 著，王志成，杨柳 译，四川人民出版社。
第二版附俞亮（Yama）制作的梵文诗节和中文译文的唱诵光碟。
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9233457
)
出 版 社： 黄山书社
以上两本是目前市面上看到的《瑜伽经》的两个版本。
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20040118
虽被誉为瑜伽圣经，但更准确地说应该是瑜伽体位的完全手册。从第一版到现在已再版了26次。本书并不能代表经典的艾扬格瑜伽体系，因为这本书中还未充分绽露出艾扬格瑜伽的独创性，也没有任何一个体位是使用任何工具的。但作为瑜伽练习者你的书柜里必须有它。
http://www.amazon.cn/detail/product.asp?prodid=zjbk295338#
http://www.amazon.com/Yoga-Iyengar-Way-Silva-Mehta/dp/0679722874
这是一本从瑜伽和阿育韦达医学的角度阐释饮食科学的书。如果你有一点耐心，好好从头至尾把它读完，必定会受益匪浅。我们喜欢的东西，或自以为有益的东西，无论是食品还是其它，未必对我们真有好处，而我们不喜欢、忽略或不屑一顾的东西，却常常正是我们的所需。你会更详细地了解到我经常提及的有关物质属性和食物类型的问题。其中的体型测试，（从17岁到目前的状态信息的汇总）更是一种我们生命各个层次上的反省和回顾，从中你会更了解自己，也更了解你周围的人为什么是这样或那样的。推荐！
另我惊讶是著者能用如此概括、生动而有深刻的比喻来帮助读者理解如此复杂、浩瀚的韦达的灵性文化，几乎没有任何未被触及的领域。可以说是对全球性的“印度文艺复兴”现象的哲学性阐释。本书并非一本介绍性书籍，而是对印度及其文化渊源进行客观而统一的解释。目不暇接的图片和著者的智慧让你有轻快的阅读，但却令人兴趣盎然，不忍释手。推荐！
这是陕西师范大学出版社出的《博伽梵歌》，只有梵文诗节原文、罗马注音和中文诗节译文，不带评注。译自A.C Bhaktivedanta Swami的英语版。有朋友告诉我在福州路书城已经有了，推荐！
另外，还有宗教文化出版社新出的《博伽梵歌原意》，有梵文诗节原文、罗马注音、中文诗节译文并带有诗节注解的版本。译者和评注是A.C Bhaktivedanta Swami。
瑜伽体系及其哲学的根源出自韦达文献（Vedas，旧译吠陀经）。Veda，韦达的意思是“知识”。韦达文献被认为是印度本体／主流文化的根源，是哲学，科 学，法律和宗教典籍的总和，由几乎阐述人类生活所有不同题旨的众多经典组成。韦达经典极其附属文献大约有100，000拉克斯(lakhs)，每个克拉斯 有100，000个梵文诗节。主要的论题分为四大部分：1，人类在这个世界里应该履行的职责(dharma)，2，物质的繁荣(artha)，3，获得快乐的方法(kama)，4，解脱的途径(moksha)。《博伽梵歌》（Bhagavad-gita）则是全世界被翻译和评述得最多的一本韦达经典，被誉为是所有韦达经典的精髓。
瑜伽作为印度六大哲学体系之一，属于正统范畴，即意味着他们都接受韦达文献（Veda）为其阐述的根据和权威。 这六个流派被称为六个达莎那(shat darsana)，即对真理直接的领悟和感知（而非仅仅是理论性的推敲或阐述），目标是达到永恒平和喜乐的生命。这六个体系是：
1. 尼亚雅（Nyaya）
2. 米玛萨（Mimamsa）
3. 外瑟希卡（Vaisheshika）
4. 三可亚（Samkhya）
5. 瑜伽（Yoga）
6. 维丹塔（ Vedanta）
我上shakti mhi的瑜伽教师培训的时候她曾对我们说学生按他们接受信息的方式分为三种，视觉人、听觉人和肌体人。视觉人最能接受的信息是图片或视频文件，视觉能带动他们大脑的其余部分的运作；最能触动听觉人的则是声音或音乐，他们用声音来判断、感觉和接纳；而肌体人则需要身体的感受作为对信息的体验和理解。这一系列绝对是适合视觉人的书籍。每本书都有上百张令人目瞪口呆的图片。这一系列都是“Krishna Lila”，Lila的意思是divine play，即“神圣的戏剧或逍遥”，内容大都是有关奎师那，阅读的过程即是把奎师那作为冥想的对象。对眼睛也是一次少有的享受，可称为“视觉的盛宴”。这可以是从图片的窗口对灵性世界一次如痴如醉的凝视。
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
最新评论 浏览全部的16条评论 »
-
2008-11-05 10:36:44
请问老师这些书在哪里可以买到啊
-
2008-11-06 13:00:50
点击书简介中的连接或进一步搜寻应该不难找到
-
2008-11-06 16:02:12
很想得到《瑜伽之光》和他下面的那本书尽管我的英文这的很一般，但还是非常想买到他们，看了连接很遗憾全是英文。不知道在国内有没有。
-
2008-11-06 21:53:20 匿名 58.37.*.*
这里有瑜伽之光 http://www.amazon.cn/mn/detailApp?qid=1225979509&ref=SR&sr=13-1&uid=168-1487496-7240243&prodid=zjbk295338
-
2009-02-25 22:08:25 匿名 60.223.*.*
老师,健康蔬食这本书怎么找不到啊 ?是英文版的还是中文版的确?
-
2009-02-26 10:17:48 匿名 58.37.*.*
小同，这里有健康蔬食完全指南 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=691615
-
2009-03-02 19:16:16 匿名 60.223.*.*
谢谢你哦 呵呵 我总找不到老师推荐的书
-
2009-03-07 21:14:51 匿名 123.148.*.*
yama老师，我买了《瑜伽之光》，想按照书上的指示练习。我之前没有上过瑜伽课程，想问一下，能不能按照书上的指示练习呢？不过我看书上的体式，真的很多，按照书后面的课程表，也感觉内容很多。是否要严格按照书后的课程表练习呢？
希望老师能帮忙解答，谢谢-） -
2009-03-09 11:35:47
胡胡，我的想像是你就象一个病人拿着本草纲目，问自己，我该吃什么药呢？如果你仔细读了其他文章，你应该就知道答案了。也许你可以读一下这篇。
http://yamaart.ycool.com/post.3121182.html -
2009-03-09 12:54:41 匿名 61.170.*.* http://niyamajessy.blogbus.com
胡胡同学。。瑜伽之光也是我的葵花宝典呀。。
呵呵。。我说一下自己的感受哦。
书上有难度系数呀。你可以根据这个从简到难练习的。
一般都是从站立体式开始。专注每一秒钟。哪怕是山式也不容易。
后面的课程表是按照初级到高级课程写下的，IYENGER不是还总结了一个部分是重点练习体式，还说可以根据现实情况调整嘛~~
先去练习吧，从最容易下手的体式开始，有问题了再去看书。多练习。身体会自己告诉你怎么继续下去。。怎么找到适合自己，自己真正需要的那个系统。。
嗯。。我也是小菜鸟。。仅供参考。。。
^_________^
